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男人怎么提高持久力
补充说明：男人怎么提高持久力
a******W 2021-07-21 09:39
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人可以尝试生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗、运动疗法等方法来提高持久力。如果症状没有改善或者出现其他不适，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善饮食、增加锻炼、减少压力等方式来提升身体素质。这些举措有助于增强体质、缓解紧张情绪，从而辅助延长射精时间。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导患者及其伴侣学习放松技巧、沟通策略等方法以减轻焦虑。此措施旨在通过认知重构、性教育等手段帮助患者克服对早泄的心理障碍，提高自信心和控制能力。
3.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、5-磷酸腺苷再摄取抑制剂等一类具有延长射精时间作用的药物。这些药物能够调节大脑内神经递质平衡，延长中枢神经系统对性刺激的反应时间。
4.运动疗法
运动疗法包括提肛肌训练、盆底肌肉练习等针对性锻炼，需持之以恒地进行才能见效。研究认为，增强盆底肌肉力量有助于提高射精控制能力；且适度运动可促进血液循环及内分泌状态优化。
持续的压力可能导致心理健康问题，建议采取冥想、深呼吸等技巧以减轻压力。此外，定期体检是必要的，以便及时发现并处理潜在健康问题。
2024-01-06 20:28
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
