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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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腰酸腰凉是一种常见的身体不适感,可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、肾脏疾病等。这种症状通常在长时间站立或坐着后加剧,也可能在天气变化时出现。

腰酸腰凉可能与长时间保持不良姿势有关,例如长时间弯腰工作或使用电脑时姿势不当。这种情况下,疼痛通常在活动后缓解,但在休息或早晨起床时可能会感到更加明显。另一方面,肾脏疾病也可能导致腰酸腰凉,如肾结石或肾盂肾炎等,这类情况下的疼痛可能伴有尿频、尿急或血尿等症状。

另一种情况则关联到神经系统的问题,例如坐骨神经痛,这种情况下,疼痛可能会沿着下肢放射,且在咳嗽或打喷嚏时加剧。如果腰酸腰凉伴随有剧烈疼痛、无法站立或行走、下肢无力或麻木等症状,则应立即就医,因为这可能是严重疾病的信号。

病患必须知道,虽然上述症状可能与腰酸腰凉相关,但准确诊断需要通过专业医疗检查。自我诊断可能导致误解或延误治疗。如果症状持续或加重,应及时咨询医生。

【预防小贴士:】

1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行腰部肌肉的拉伸和强化训练。

3. 注意保暖,避免腰部受凉。

4. 保持适当的体重,避免因体重过重而增加腰部负担。

2025-12-08 15:53

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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