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男人性功能差没体力怎么办
补充说明：男人性功能差没体力怎么办
a******W 2021-07-26 00:21
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男人性功能差没体力可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻等方法来改善，必要时也可以遵医嘱使用药物治疗。如果症状没有缓解或者加重，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟限酒、保持充足睡眠、减少熬夜。因为烟草中的尼古丁和酒精会降低大脑皮层的功能活动，导致性欲减退和勃起功能障碍等问题的发生概率下降。
2.平衡饮食
强调摄入富含锌的食物如牡蛎、牛肉等以及维生素E丰富的食物如坚果类来补充必要的营养素。这些营养素对于维持男性生殖系统健康至关重要，缺乏会导致精子质量下降及性功能减弱。适当增加上述食品摄入有助于改善相关状况。
3.规律运动
推荐进行有氧运动如慢跑、游泳等每周至少3次，每次持续30分钟以上。科学研究表明规律且适度强度的锻炼能够提高心肺功能、增强肌肉力量同时促进血液循环从而提升性能力。
4.精神压力减轻
通过心理咨询、冥想等方式帮助患者识别并应对心理压力源。长期的精神紧张状态会影响中枢神经系统的正常功能，进而干扰性欲和性行为表现。缓解压力有利于恢复个体的心理平衡，促进身心健康。
5.药物治疗
选择合适的药物如西地那非、他达拉非等进行治疗，在医师指导下使用。这些药物通过扩张血管改善阴茎血流而发挥作用，可有效改善勃起功能障碍。但须注意个体差异及可能存在的风险。
面对男性性功能减退的问题，应避免过度自责，以免加重心理负担。此外，还可考虑接受心理咨询或性教育课程，以获得更全面的支持和指导。
2024-01-28 09:18
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
益肾壮阳膏
补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，中医辨证属肾阳虚者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
