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男的吃什么防止脱发
补充说明：男的吃什么防止脱发
a******W 2021-07-26 00:25
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精选回答(1)
男性想要预防脱发可以食用牡蛎、黑芝麻、核桃、绿叶蔬菜、红肉等食物。然而，需要注意的是，食物并不能直接治疗脱发，若脱发情况较为严重或持续加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎富含锌元素，可以促进细胞分裂和生长，从而起到一定的生发作用。适当进食有助于改善头皮健康，但不宜过量摄入，以免引起消化不良或增加肾脏负担。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的铁、铜等微量元素以及维生素E，能够滋养头发，预防脱发。适量食用可改善头皮血液循环，长期坚持效果更佳。但对黑芝麻过敏者不建议食用。
3.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质，能为头发生长提供必要的营养成分。经常吃核桃可以帮助改善头皮环境，减少脱发的发生率。但高脂血症患者应限量食用。
4.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中的维生素C和叶酸对于维持头皮健康至关重要，缺乏这些物质可能导致脱发。确保每天摄取足够的绿叶蔬菜如菠菜、西兰花等，以支持头发生长。注意清洗干净并彻底烹饪以杀灭可能存在的细菌。
5.红肉
红肉中含有丰富的铁质，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，缺铁会导致贫血，进而影响头发生长。每周至少食用一次富含铁质的红肉类食品如牛肉、猪肉等，可以改善贫血症状，促进头发生长。但是要注意控制摄入量，避免过多热量和脂肪的积累。
针对脱发问题，建议调整饮食结构，均衡摄入各类有益于头发生长的食物。同时保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度拉扯头发等，也有助于减少脱发的发生。
2024-01-27 20:20
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
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本品用于治疗男性型脱发和斑秃。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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