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四十岁男人想要孩子要注意什么
补充说明：四十岁男人想要孩子要注意什么
a******W 2021-07-26 16:09
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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四十岁男人想要孩子，通常需要注意饮食、调整生活习惯、注意生理卫生、注意性生活卫生、注意心理调节等。
1、注意饮食
在备孕期间，建议男性要注意合理饮食，可以适当多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进精子的生成，提高精子的质量。
2、调整生活习惯
在日常生活中，建议男性要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时还要避免频繁进行性生活，以免影响精子的质量，导致精子的数量减少，从而影响受孕。
3、注意生理卫生
在日常生活中，建议男性要注意生理卫生，勤换洗内裤，并且保持生殖器部位的清洁干燥，以免引起细菌感染，导致出现前列腺炎、精囊炎等疾病，影响精子的质量。
4、注意性生活卫生
在性生活前后，建议男性要注意清洗生殖器，以免导致细菌感染，引起前列腺炎、精囊炎等疾病，影响精子的质量。
5、注意心理调节
在备孕期间，建议男性要保持良好的心态，避免情绪过度紧张焦虑，以免影响内分泌，导致激素水平紊乱，影响精子的质量。
如果出现不适症状，建议男性及时就医治疗，以免延误病情。
2021-07-26 18:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
