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益生元有什么功效
补充说明：益生元有什么功效
2021-07-06 14:07
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益生元是一种营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘的症状。
益生元是一种不饱和脂肪酸，可以补充人体所需要的营养物质，其中的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分含量比较高，还含有多种益生菌，可以补充人体所需要的多种营养物质。还可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，能够改善便秘的症状，而且对胎儿的生长发育也有一定的好处。另外，益生元中的益生菌还可以增加肠道的有益菌，帮助消化，促进肠道内的食物残渣排出体外，有助于预防和缓解便秘的症状。
但是要注意，吃益生元时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹泻、恶心等消化不良的症状。如果出现以上症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2021-07-16 15:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
