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小孩吃什么可以长高个子

发病时间:不清楚

补充说明:小孩吃什么可以长高个子

2021-07-06 14:07

小孩 长高 维生素 微量元素 菜花 南瓜 西红柿 胡萝卜

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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小孩想长高个子可吃以下食物:首先可以吃富含蛋白质类食物,如乳类、豆制品、鸡、鸭、虾、蟹等。小孩要均衡饮食,每天都要吃蛋白质的食物,有助于补充蛋白质。其次是乳类,乳类中富含钙质,有助于小孩长个。另外小孩也要补充多种维生素和微量元素,同时还要均衡饮食,多吃水果、蔬菜,如菜花、南瓜、西红柿、胡萝卜等。

2021-07-09 17:56

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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