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怎么增加雄性激素
补充说明：怎么增加雄性激素
2021-07-06 14:07
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要增加雄性激素的分泌，可以多补充一些锌元素和氨基酸 。在中老年男性，补锌可提高男性雄性激素分泌，预防因缺锌导致的男性性腺功能低下，尤其是中老年人。氨基酸是精子形成的重要成分，补充氨基酸有补肾益精的作用。日常生活中要注意少喝水，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当的运动和工作，无特殊原因，不要停止工作，不工作，缺乏锻炼，就会阻碍脑力活动，使人早衰，适当的运动可以提高雄激素水平。
2021-07-13 15:11
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
