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玉米胡萝卜粥的功效与作用
补充说明：玉米胡萝卜粥的功效与作用
2021-07-27 18:30
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玉米胡萝卜粥主要有调养脾胃和减肥的作用。胡萝卜素是一种营养最全面的蔬菜，含有十多种维生素、矿物质和丰富的纤维质，与富含粗纤维的玉米搭配在一起，可以迅速清除肠胃垃圾，帮助肠道运动，减少毒素堆积。这样不仅瘦了，还能减轻便秘。玉米片里面还含有丰富的膳食纤维，胡萝卜的营养非常全面，这款瘦身粥具有很强的排毒减肥作用。常吃对解决便秘很有帮助。
2021-10-14 16:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
