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四季豆豆米的功效与作用
补充说明：四季豆豆米的功效与作用
2021-07-27 18:28
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四季豆具有解暑、健脾、补肾、益气生津的功效 。青豆是一种常见的食材，具有一些药理特性。对消除消化系统的饱胀有明显效果。此外，还具有清热健脾、补肾止泻、益气生津的功效。由于富含维生素C，对人体消化腺分泌有明显作用，能促进胃肠道蠕动，对病毒有明显的抗感染和抗病毒作用。此外，对癌症患者具有明显的恢复健康和抗癌作用，可以补充营养，促进胃肠功能，调节和帮助消化。然而，吃青豆时，必须煮熟，以避免生食引起食物中毒。
2021-11-01 15:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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