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柠檬水果的功效和作用
补充说明：柠檬水果的功效和作用
a******W 2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬水果具有补充维生素C、促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力、缓解喉咙痛等功效与作用。由于柠檬的酸度较高，食用时需注意适量，避免对牙齿造成伤害。
1.补充维生素C
由于柠檬中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化的作用，所以能起到补充维生素C的效果。摄入充足的维生素C可以提高身体的抗病能力，进而减少感染性疾病的发生概率。
2.促进消化
柠檬中所含有的有机酸能够刺激胃液分泌，从而促进食物的消化吸收。对于存在消化不良症状的人群而言，适当食用柠檬有助于改善不适症状。
3.改善皮肤状况
柠檬中的营养物质如维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，可帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。长期适量摄入柠檬汁或将其加入饮食中可能对皮肤健康产生积极影响。
4.增强免疫力
因为柠檬含有多种抗氧化剂和生物活性化合物，这些物质可以帮助抵抗体内有害分子并支持免疫系统功能。经常食用柠檬及其制品有助于提升机体抵抗力以对抗各种疾病。
5.缓解喉咙痛
柠檬中的成分有消炎镇痛效果，能减轻黏膜炎症反应，从而舒缓喉咙疼痛。可以直接将柠檬片含入口中吮吸汁液，或者用温水冲泡柠檬片饮用。
需要注意的是，虽然柠檬具有上述多种功效，但因其酸性较高，因此不建议空腹大量食用，以免引起胃肠不适。此外，高尿酸血症及痛风患者应避免过量摄入柠檬，以免导致病情加重。
2024-03-12 22:08
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喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。
症状起因：病因：全身病毒感染 全身病毒感染患者需要卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品缓解不适和降低体温。如48小时未见好转，请去医院就诊。 腮腺炎 腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同时感染其他腺体，从未患过本病的人尤应注意。建议此病患者卧床休息，并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，则可能是睾丸也已发炎。在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。 咽炎或扁桃体炎 两者都是由病毒或细菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症状，并避免吸咽和饮酒。如症状持续48小时以上，须去医院就诊，医生可能开给抗生素。对一些患有自发性扁桃体炎和某些其他症状者，医生可能建议切除扁桃体。 感冒 感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉咙痛。 咽喉炎 咽喉炎可以引起喉咙痛。最好不要吸烟和饮酒，尽可能饮用流质，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不适，如48小时内不见好转，请去医院就诊。
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就诊科室：耳鼻喉
