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排骨绿豆莲藕汤的功效与作用
补充说明：排骨绿豆莲藕汤的功效与作用
2021-07-27 18:29
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排骨绿豆莲藕汤具有补充营养、增强食欲、润肠通便等功效和作用。
1、补充营养
排骨绿豆莲藕汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、增强食欲
排骨绿豆莲藕汤味道清香，适量饮用可以刺激味蕾，从而增强食欲，改善食欲不振的情况。
3、润肠通便
排骨绿豆莲藕汤中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解便秘的症状。
除此之外，还具有辅助降血压、降血脂等功效和作用。但应注意避免过量饮用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-11-25 16:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
