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水通菜的功效与作用
补充说明：水通菜的功效与作用
2021-07-27 18:28
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水通菜具有清热解毒、提高免疫力的作用。水通菜又称空心菜，它具有清热解毒、改善便秘的功效。对上火有很好的辅助治疗作用，而从营养学的角度来看，菜汁中的纤维素、维他命B族、钙离子含量比较丰富。还能预防龋齿，能够补充人体所需的维生素C和胡萝卜素，从而增强人体的免疫力。此外，通心菜中还含有一些钙离子，可以增强骨骼的力量。
2021-10-18 22:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
