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晚上可以吃藕粉吗
补充说明：晚上可以吃藕粉吗
2021-07-28 18:30
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晚上适量食用藕粉有益健康。藕粉是由莲藕加工而成 ，富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养。在晚上，由于人体活动减少，消化功能相对减弱，适量食用藕粉可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，同时不会给身体带来过多的负担。但需要注意的是，藕粉中的糖分较高，糖尿病患者和需要控制血糖的人群应适量食用，并注意血糖监测。
2022-01-04 15:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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