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11个月宝宝需要补充什么营养
补充说明：11个月宝宝需要补充什么营养
2021-07-27 18:29
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11个月大的婴儿已经可以吃很多补充食物了 。如果想要提高免疫力，可以经常给婴儿吃富含锌的食物，如瘦肉、猪肝、鱼、蛋黄等。如果婴儿缺锌，会导致免疫力低下。吃这些食物时，一定要注意切碎煮烂，这有利于婴儿的消化吸收，如果婴儿是纯母乳喂养的，可以在六个月时开始补充食物，有些婴儿可以在四个月时开始补充食物。1岁之前的婴儿应主要食用母乳或奶粉，并添加适量的补充食品，因为母乳或婴儿配方奶粉的营养成分比较全面，不需要向儿童添加营养素。
2022-06-21 19:00
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
