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中年女人每天喝咖啡好吗
补充说明：中年女人每天喝咖啡好吗
2021-07-28 18:29
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
中年女性每天适量喝咖啡一般是比较好的，但如果长期大量喝，可能会对身体造成损伤。
1、一般是比较好的
因为咖啡中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，从而使中年女性保持精神亢奋，能够有效缓解学习压力过大、精神紧张等情况。而且适当喝咖啡还可以促进体内血液循环，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘等情况，对身体有一定的好处，所以中年女性每天适量喝咖啡一般是比较好的。
2、可能会对身体造成损伤
如果长期大量喝咖啡，可能会导致中年女性出现心慌、心悸、失眠、焦虑、情绪低落等症状，还可能会导致胃肠道功能紊乱，从而诱发胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，对身体造成一定的损伤。
日常生活中，建议中年女性饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜。并多喝温水，多参与体育锻炼，提高自身的免疫力。如果喝咖啡出现不适症状，建议患者立刻前往医院就诊治疗。
2022-03-22 17:04
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