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绝经女人每天吃葛根粉好吗
补充说明：绝经女人每天吃葛根粉好吗
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
绝经后的女性每天吃葛根粉可能有助于缓解一些症状。
葛根粉是从豆科植物葛根中提取的，它含有丰富的异黄酮，这是一种植物雌激素。对于绝经后的女性来说，由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，可能会出现潮热、出汗、情绪波动等症状。而异黄酮具有类似雌激素的作用，可以帮助缓解这些症状。葛根粉还含有多种维生素和矿物质，对身体健康有益。
但是，需要注意的是，每个人的身体状况和对异黄酮的反应都不同。有些女性可能会对异黄酮过敏或产生不良反应，如胃肠道不适、头痛等。在开始食用葛根粉之前，最好先咨询医生或营养师的意见，了解自己的身体状况是否适合食用葛根粉。同时，要注意葛根粉的摄入量，不宜过量，以免造成身体负担。
【生活小贴士：】
1. 在开始食用葛根粉之前，先咨询医生或营养师的意见。
2. 注意葛根粉的摄入量，不宜过量。
3. 观察身体反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
2025-12-08 13:17
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
