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女人每天吃葛根粉好吗
补充说明：女人每天吃葛根粉好吗
a******W 2021-09-07 18:22
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绝经前后的女性适当食用葛根粉有一定的好处，但不建议所有人群都过量食用。
葛根粉中含有丰富的营养物质，如蛋白质、氨基酸以及多种微量元素等，能够为身体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老。此外，葛根粉还可以促进胃液分泌，提高消化能力，改善食欲不振的情况。但是需要注意的是，葛根粉并不适合所有人食用，例如孕妇及哺乳期妇女禁用，因为其中含有一定量的大豆异黄酮，属于一种天然植物雌激素，如果在此期间服用，可能会引起子宫收缩，从而出现腹痛、阴道出血等症状，甚至会引发先兆流产或者早产等情况发生。
绝经前后的女性由于体内雌激素水平下降，皮肤容易干燥、粗糙，此时适当食用葛根粉可以起到一定的滋润肌肤的作用。对于更年期综合征患者而言，葛根粉中的大豆异黄酮也有助于缓解潮热、盗汗等不适症状。
针对上述提及的所有情况，在食用葛根粉时均需注意适量原则，不可盲目过量摄入，以免引起不良反应。同时，对于有特殊疾病史或正在接受治疗的人群，应在咨询医生后再决定是否食用葛根粉。
2024-02-15 13:27
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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