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每天喝一杯玉米汁的好处
补充说明：每天喝一杯玉米汁的好处
2021-07-28 18:30
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每天喝一杯玉米汁有抗氧化和保护视力，补充维生素等好处 。经常适量食用玉米汁对人体健康有益。玉米汁能为人体提供碳水化合物和蛋白质，增强体质，增强肝脏。玉米汁含有不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素E。可以防止血液中的脂肪沉积在血管壁上，降低血脂，保护人体血管。经常饮用玉米汁可以为人体提供玉米黄质和维生素A，具有抗氧化和保护视力的作用。还可以补充人体多种矿物质，增强人体免疫力，预防便秘。
2022-04-08 15:41
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
