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小孩喝玉米汁的功效与作用

发病时间:不清楚

小孩喝玉米汁的功效与作用

补充说明:小孩喝玉米汁的功效与作用

a******W 2022-05-03 21:05

小孩 玉米 消化 皮肤 维生素A 维生素 葡萄糖 肠道 便秘 维生素E 血糖 肥胖 乳糖 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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小孩喝玉米汁具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤状况、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
玉米中富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B族维生素等营养成分,适量食用可为机体补充必要的营养物质。
2.提供能量
玉米中含有丰富的碳水化合物,其在体内氧化后会转化为葡萄糖,被人体吸收利用以产生能量。
3.促进消化
玉米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率,有助于预防便秘的发生,并且能够吸附食物残渣中的水分,使其软化易于排出。
4.改善皮肤状况
玉米中的维生素E具有抗氧化作用,可以帮助清除体内的自由基,延缓细胞老化过程,从而起到一定的美容养颜效果。
5.增强免疫力
玉米中的锌元素是多种酶类的重要组成部分,参与机体的新陈代谢过程,有助于维持免疫系统的正常功能。
在给儿童饮用玉米汁时,需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动或肥胖等问题。同时,对于有乳糖不耐受或对玉米过敏的孩子,应谨慎使用,必要时咨询专业医生的意见。

2024-04-06 09:09

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