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女人常喝百香果水有什么好
补充说明：女人常喝百香果水有什么好
2021-07-27 18:29
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女人常喝百香果水的好处有抗氧化、润肠通便及提神醒脑等。
1、抗氧化
百香果中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素及多种矿物质，常喝百香果水可以为身体补充多种营养素，有助于增强体质，从而起到抗氧化的作用。
2、润肠通便
百香果水中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，常喝百香果水可以帮助胃肠消化，有助于润肠通便，可以预防及缓解便秘。
3、提神醒脑
百香果水中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸等，常喝百香果水可以补充身体所需的营养，还可以促进脑部神经的发育，起到提神醒脑的作用。
除上述内容外，常喝百香果水还可以起到生津止渴、开胃消食等好处。值得注意的是，对百香果过敏的人群禁止饮用，以免出现不良反应，损害身体健康。若患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-11 17:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
