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小麦燕麦大麦的功效有什么区别
补充说明：小麦燕麦大麦的功效有什么区别
2021-07-27 18:29
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小麦中含有碳水化合物比较丰富，能够快速为机体提供能量，在预防、缓解疲劳方面作用，相对更容易补充能量 。大麦当中富含有更多矿物质和膳食纤维，尤其是膳食纤维含量更优于小麦。可促进排便、预防便秘。燕麦对人体具有益脾养心、敛汗、促进胃肠蠕动、降低血糖等作用。也能有效改善骨质疏松。
2021-11-01 15:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
