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橄榄果煲汤的功效与作用
补充说明：橄榄果煲汤的功效与作用
2021-07-28 18:29
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通常情况下，橄榄果煲汤具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的作用，但需要注意的是，食物无法代替药物。
1、补充营养
橄榄果中含有比较丰富的维生素、氨基酸、矿物质、脂肪等营养物质，因此，适量饮用橄榄果煲汤可以为人体补充营养。
2、促进消化
橄榄果中含有比较丰富的膳食纤维，因此，适量饮用橄榄果煲汤，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以起到促进消化的作用。
3、提高自身免疫力
橄榄果中含有比较丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、钙等营养物质，适量食用橄榄果煲汤，可以为人体提供所需要的营养，在一定程度上还可以提高自身免疫力。
除此之外，橄榄果煲汤还具有辅助清热化痰、生津止渴等作用。但需要注意的是，对橄榄果过敏的人群以及腹泻的人群不建议食用，以免出现不适症状。另外，橄榄果煲汤不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2021-11-25 09:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
