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怎么预防便秘和大便干结
补充说明：怎么预防便秘和大便干结
2021-07-20 15:51
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预防便秘和大便干结，需要多喝水，进行适量的运动，养成定时排便的习惯，多吃富含纤维素的蔬菜和瓜果，比如大豆、红薯和玉米粥等，尽量避免吃刺激辛辣的食物 。同时，也可以使用热敷、艾灸、针灸等办法进行治疗。如果经过以上的处理措施效果仍然较差，也可以考虑到医院消化内科就诊，对症治疗。
2021-07-26 10:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
