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补充说明：打球经常抽筋的原因
2021-07-20 15:51
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打球经常抽筋的原因，大多数是因为打球过程中钙离子流失过多引起的。当肌肉处于长期缺钙状态时，便会出现局部的抽筋反应，因此在进行剧烈运动时，要多注意水分和电解质的补充，从而维持肌肉内钙离子的渗透压，防止钙离子流失过多引起的局部抽筋。建议平时要注意钙离子的补充，可以口服葡萄糖酸钙等。出现抽筋之后，要立即休息，可以对局部的肌肉进行按摩，以保持肌肉的放松状态，以防局部抽筋的加重。
2021-07-26 10:22
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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