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减肥可以吃糙米吗
补充说明：减肥可以吃糙米吗
2021-07-07 14:24
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减肥可以吃糙米 。糙米本身所含能量较低，而且富含膳食纤维，能吸水膨胀，增加饱腹感，从而避免吃得过多的其他食物，有助于维持人体能量的负平衡状态，对脂肪的动员分解和代谢有积极的作用。糙米中的膳食纤维，能促进粪便的形成，对肠道蠕动和排泄有机械性的刺激，对缓解减肥期间易发生便秘有积极作用。在中医食疗方面，糙米具有滋补脾胃、改善脾胃运化功能、避免食物过多等功效，因此对于减肥也有积极作用。
2021-07-13 12:05
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干燥的粪块堵塞直肠不能排出，引起严重的便秘症状和会阴部疼痛，成为粪嵌塞，是直肠便秘的一种形式。
