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补充说明：月经应该吃什么补身体
2021-04-30 10:53
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月经期间应该吃富含蛋白质、维生素等食物来补身体。同时月经期间应注意加强饮食营养，宜多吃一些富含铁质的食物和易消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣等。患者在经期不能喝冷饮，避免进食寒凉、辛辣、刺激性食物。另外，在月经期间要注意腰腹部的保暖，不要进行剧烈的运动，保持心情舒畅。
2021-05-14 15:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
