首页> 内科> 消化内科> 吃豆子会长胖吗

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王宝进 主治医师 大连大学附属新华医院 三甲

擅长:常见慢病(高血压,高血糖,高血脂,高尿酸),消化等常见病的诊治

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吃豆子不会长胖。豆制品含有丰富的蛋白质、矿物质及多种维生素和氨基酸,营养丰富。对预防高血压和动脉硬化有较好的效果,也有美容作用,如黄豆。平时吃的红豆和绿豆也有很多功效,如清热解毒、防暑降温。平时可以多食用豆浆、豆腐、绿豆粥。晚餐可以吃杂粮粥,可以帮助消化,促进排便,有更好的减肥效果。

2021-07-13 16:26

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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