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春季孩子吃什么长高
补充说明：春季孩子吃什么长高
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
春季孩子可以多吃一些富含蛋白质、钙元素、维生素的食物，有助于身高的增长。
1、蛋白质
蛋白质是人体生长发育所必需的物质，所以在春季孩子需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。因为蛋白质可以促进肌肉的生长，有利于骨骼的生长，所以可以多吃一些富含蛋白质的食物促进长高。
2、钙元素
钙元素是骨骼的主要成分，所以在春季孩子需要多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆制品、海带等。因为钙元素可以促进骨骼的生长，有利于骨骼的发育，所以可以多吃一些富含钙元素的食物促进长高。
3、维生素
维生素是维持人体生命活动所必需的一类有机物质，所以在春季孩子需要多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、胡萝卜、橘子、橙子等。因为维生素可以促进人体的新陈代谢，有利于食物中营养成分的吸收，从而促进长高。
除此之外，春季孩子还可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如燕麦、玉米等。如果孩子出现生长发育缓慢的情况，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2021-07-14 12:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
