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做什么运动能尽快的提高性能力
补充说明：做什么运动能尽快的提高性能力
a******W 2021-08-01 20:54
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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通常没有做什么运动能尽快的提高性能力的说法。一般可以通过深蹲、仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动、蹲马步等运动来辅助提高性能力。
深蹲是一种常见的运动，可以锻炼人体的大腿肌肉，能够促进局部血液循环，还可以锻炼盆底肌肉，有助于改善性生活质量。仰卧起坐是一种常见的运动，可以锻炼人体的腹部肌肉，能够提高腹部肌肉的力量，还可以促进身体的新陈代谢，有助于增强体质。俯卧撑可以锻炼人体的上肢肌肉以及胸部肌肉，还可以促进身体的血液循环，提高身体的免疫力。蹲马步可以促进局部血液循环，还可以锻炼人体的下肢肌肉，有助于提高性能力。
患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、香蕉、苹果等，有利于补充机体内所需要的营养成分。若有不适，应及时就诊。
2021-08-02 07:40
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
