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肉松饼的功效与作用
补充说明：肉松饼的功效与作用
2021-07-05 10:26
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肉松饼有对身体补充能量的功效，肉松饼中含有一些碳水化合物，1g糖，它能够产出4000卡的热量，适当的食用肉松饼能快速为身体补充能量，缓解身体疲劳、在恢复体力方面也有积极的作用，肉松饼中还含一些蛋白质，这些蛋白质可为身体里很多的免疫物质的生成，提供一个丰富的原料，可以适当吃些肉松饼补充蛋白质，来提高人机免疫力，在这方面具有积极的作用，肉松饼中的蛋白质也是能够给肌肉提供丰富的原料，预防肌肉衰减症这方面，也是有着积极的作用的 。
2021-07-08 16:33
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
