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坐月子可以吃牛羊肉吗
补充说明：坐月子可以吃牛羊肉吗
2021-04-16 11:11
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坐月子可以吃牛羊肉 。无论是正常生小孩还是剖宫产分娩，月子里需要母乳喂养，要合理调配饮食。可以用羊肉、牛肉、黄芪、当归煲汤，可以喝汤吃肉，乌鸡汤，鲫鱼汤，补充充分的瘦肉蛋白，还有鸡蛋类，有利于乳汁分泌。也要补充富含维生素的水果蔬菜类，可以预防产后便秘痔疮等。同时也要做阴道肛门的运动，有利于产后盆底韧带的修复。
2021-05-07 15:49
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
