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坐月子吃什么补品补气血虚

发病时间:不清楚

补充说明:坐月子吃什么补品补气血虚

2021-04-16 11:11

坐月子 桂圆 黑米 红豆 血虚 产后 红糖 大枣 恶露 产妇 月子 猪肝 阿胶 维生素 微量元素

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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲

擅长:对于妇产科的相关问题均可解答,无论是妇科还是产科,对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

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坐月子可以吃桂圆,黑米和红豆等食物补气血虚。产后女性失血会比较多,很容易会出现气血两亏的现象,坐月子期间可以吃补气血的食物,帮助身体恢复。也可以喝红糖大枣水,能帮助恶露排出,还能补气和补血,对产妇身体恢复有很大的益处。月子期间也可吃猪肝,阿胶和动物血制品,同时还要摄入足够的水果和蔬菜,能给身体提供足够的维生素,纤维素和各种微量元素。

2021-04-19 17:34

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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