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补充说明：在吃钙片的同时应该配合什么吃可以促进钙的
2021-03-08 16:14
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精选回答(1)
一般在吃钙片的同时应该配合苹果、香蕉、猕猴桃等水果吃可以促进钙的吸收。水果中含有丰富的锌、钾、镁等元素和维生素C，这些元素的存在有利于钙的吸收和利用。其次，还可以配合适量食醋，有利于钙的吸收。此外，要注意钙片不能和含钙量高或影响其吸收的食物一起吃，比如牛奶、奶酪棒、虾皮等。
2021-03-10 15:28
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
