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有什么好的减肥产品不伤身不反弹

发病时间：不清楚

补充说明：有什么好的减肥产品不伤身不反弹

2021-03-08 16:14

减肥节食减肥

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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如果在减肥的过程中想要不伤身不反弹，应当注意科学的减肥，科学的减肥主要是运动和控制饮食相结合。减肥的过程中不宜节食减肥以及依赖减肥产品，节食减肥有可能会导致出现比较明显的反弹，减肥产品有可能会造成身体的内分泌出现紊乱。因此建议在减肥的过程中要注意多参加一些有氧活动，比如慢跑、登山等，并且应当长期坚持运动。同时也要注意控制饮食，应当尽量避免进食过量的肥肉以及其他的油炸食品。

2021-03-11 10:56