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女人多少岁停经是正常的呀
补充说明：女人多少岁停经是正常的呀
a******W 2021-08-05 17:44
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精选回答(1)
女性一般在45至55岁之间经历停经，这是正常的生理现象。停经，也称为绝经，标志着女性生育能力的结束。
停经是女性生殖系统逐渐衰老的结果。随着年龄的增长，卵巢中的卵泡数量逐渐减少，卵泡的活性也会逐渐降低，最终导致卵巢停止排卵。同时，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平也会逐渐下降，这些激素的变化会引发一系列身体上的变化，包括月经周期的变化，直至最终停止月经。这一过程通常发生在45至55岁之间，但具体时间因人而异，受到遗传、环境、生活习惯等多种因素的影响。
为了更好地应对停经带来的身体变化，女性可以采取一些措施来维护健康。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，这些都有助于缓解停经期间可能出现的不适。定期进行妇科检查，监测身体状况，及时发现并处理可能的健康问题。保持良好的心态，积极面对生活中的挑战，也是维护身心健康的重要因素。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，增加富含钙和维生素D的食物，有助于预防骨质疏松。
2. 定期进行妇科检查，监测身体状况，及时发现并处理可能的健康问题。
3. 保持适量运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解停经期间可能出现的不适。
4. 维持良好的心态，积极面对生活中的挑战，有助于维护身心健康。
2025-12-09 19:18
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
