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女人停经的正常年龄
补充说明：女人停经的正常年龄
a******W 2021-11-09 17:44
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女人停经的正常年龄一般在45到55岁之间。
停经，即绝经，是指女性最后一次月经，标志着卵巢功能的衰退和生殖能力的结束。这个过程通常发生在45至55岁之间，但个体差异较大。有些女性可能在40岁左右就开始出现绝经的迹象，而有些则可能推迟到60岁左右。这一过程受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响。
绝经的出现是由于卵巢中卵泡数量减少，导致雌激素和孕激素水平下降，进而影响月经周期。随着这些激素水平的下降，女性可能会经历一系列生理和心理变化，包括热潮红、情绪波动、睡眠障碍等。这些症状通常在绝经后1-2年内逐渐减轻。
为了更好地应对绝经期带来的变化，女性可以采取一些措施来维护健康。保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于预防骨质疏松。定期进行体育锻炼，如散步、瑜伽或游泳，有助于缓解热潮红和其他不适症状。保持良好的睡眠习惯，避免过度压力，也有助于改善生活质量。
【生活小贴士：】
1. 保持均衡饮食，确保摄入充足的钙和维生素D。
2. 定期进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等。
3. 保持良好的睡眠习惯，避免过度压力。
4. 定期进行妇科检查，监测身体状况。
2025-12-22 17:22
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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