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女生经常跳绳的坏处
补充说明：女生经常跳绳的坏处
2021-08-05 17:47
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女生经常跳绳可能会导致身体过度疲劳、关节受损，也可能会导致腿部肌肉痉挛等坏处。
1、身体过度疲劳
跳绳属于一项比较剧烈的运动，如果经常跳绳，可能会导致身体过度疲劳，容易出现身体乏力、疲劳等症状。因此在平时要注意休息，不要经常做剧烈运动，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、关节受损
如果经常跳绳，可能会使膝关节部位受到损伤，容易出现疼痛、肿胀等症状。出现这种情况时，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
3、腿部肌肉痉挛
如果在跳绳时没有控制好运动量，可能会使腿部肌肉发生痉挛，从而出现剧烈疼痛、活动受限等症状。出现这种情况时，患者可以遵医嘱服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物改善病情，具有缓解肌肉痉挛的作用。
除此之外，也可能会导致腿部缺血、缺氧，还可能会导致下肢静脉曲张等坏处。在日常生活中，建议患者适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。
2021-09-30 13:51
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
