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粳米粥的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

粳米粥的功效与作用禁忌

补充说明:粳米粥的功效与作用禁忌

a******W 2021-08-06 16:39

大米 口干 呕吐 温热 粳米 粳米粥

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医生回答(1)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

粳米粥通常具有补充营养、健脾养胃、促进消化、改善便秘、保护牙齿等功效与作用,但食用时需注意适量,以免增加胃肠道负担。

1、补充营养

粳米粥主要是由粳米熬制而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、健脾养胃

粳米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有健脾养胃的功效。如果存在脾胃虚弱的患者,可以适当喝粳米粥进行改善。

3、促进消化

粳米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在积食、消化不良等症状,可以适当喝粳米粥进行缓解。

4、改善便秘

粳米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适当喝粳米粥进行缓解。

5、保护牙齿

粳米粥中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长发育,也可以促进牙齿的发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松症。存在牙齿缺损的患者,可以适当喝粳米粥进行缓解。

但需要注意的是,食物不能代替药物,如果存在上述疾病,还需及时就医治疗,同时粳米粥不易消化,因此胃肠道功能较差的人群不宜多吃,以免加重病情。

2021-08-06 20:11

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