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白菜心的功效与作用禁忌
补充说明：白菜心的功效与作用禁忌
2021-08-05 16:39
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白菜心中富含丰富的维生素，微量元素以及矿物质，具有促进胃肠消化和缓解便秘的功效。另外白菜心中还含有大量的纤维物质，食用后能够促进胃肠道的蠕动，加快肠道的消化与吸收清除肠毒，能够起到排毒消脂的作用。对于减肥的人群来说，白菜心是很好的食物选择。需要注意白菜心属于凉性的食物，脾胃虚弱和寒凉体质的人群不建议多吃，容易引起脾胃功能失调。
2021-10-16 11:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
