发病时间：不清楚
减肥期间喝茶派会胖吗
补充说明：减肥期间喝茶派会胖吗
a******W 2021-08-06 16:37
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间喝茶并不会直接导致发胖。
减肥期间喝茶并不会直接导致发胖。茶中的咖啡因等物质可以提高代谢率，有助于脂肪燃烧，但不会使体重增加。但在排除其他高热量食物摄入的情况下，适量饮用茶不影响减重进程。对于敏感体质或存在失眠等问题的人群，大量摄入咖啡因可能导致失眠，进而影响减脂效果。因此，在减肥过程中，应注意合理搭配饮食，并结合适当的运动以达到理想的减脂目标。
如果在减肥期间过量摄入高糖、高油的食物，可能会因为能量摄入大于消耗而出现长胖的现象。
建议在减肥期间控制每日总热量摄入，并配合适当运动，以确保减脂效果。同时注意避免长时间空腹饮茶，以免引起低血糖或其他不适症状。
2024-03-16 08:17
举报相关问题
向医生提问
体重超过平常水平并且持续上升的症状。
