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减肥期间喝糖水会胖吗
补充说明：减肥期间喝糖水会胖吗
a******W 2022-04-02 19:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间喝糖水一般不会胖。
糖水主要是由白砂糖、冰糖等食材熬制而成的一种饮品，虽然含有一定的碳水化合物，但是其含有的热量比较低，在人体内产生的热量低于消耗的热量时，并不会引起体重上升。
如果在减肥期间适当饮用糖水，并且机体及时通过运动的方式将摄入的热量代谢掉，则通常也不会导致发胖。
减肥人群平时应注意合理饮食，避免食用高脂肪、高糖分的食物，以免影响减肥效果。同时应配合适当运动，有助于促进能量消耗，有利于控制体重。
2024-03-15 12:55
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