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常吃马肉好不好

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常吃马肉好不好

补充说明:常吃马肉好不好

2021-08-05 16:39

马肉 内热 尿路结石 咳嗽 胆固醇 动脉硬化

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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常吃马肉对身体不好。经常食用马肉会加重内热,引起尿路结石。马肉不可与姜同食,会引起咳嗽,影响营养吸收,对身体有害。马肉具有保健作用,可滋补肝肾、强筋健骨,属于高蛋白、低脂肪的食物,经常食用,可为人体补充蛋白质,起到增强机体免疫力的作用。其含有丰富的铁离子,可促进血红蛋白的合成,起到补血的作用;含有不饱和脂肪酸,可降血脂、降胆固醇,预防动脉硬化。

2021-10-20 15:26

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