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什么食物里面含有叶黄素
补充说明：什么食物里面含有叶黄素
2021-08-05 16:39
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含有叶黄素的水果有玉米、蛋黄、南瓜等。蛋黄中的玉米黄质和叶黄素含量较高，占总胡萝卜素85%左右。玉米中的叶黄素含量也很高，占胡萝卜素总量的60%。叶黄素食物的来源比较广泛，自然界中一般与玉米黄素共同存在，是构成蔬菜、水果以及花卉等植物色素的主要组成成分。患者多吃含有叶黄素的食物，可以有效提高视觉反应的时间。
2021-10-19 12:55
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