发病时间：不清楚
芒果干有什么作用
补充说明：芒果干有什么作用
2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芒果干具有增强免疫力、美容养颜、润肠通便等作用。
1、增强免疫力
芒果干中含有丰富的维生素C、蛋白质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、美容养颜
芒果干中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量食用可以促进皮肤细胞代谢，有利于体内毒素排出，能够起到美容养颜的作用。
3、润肠通便
芒果干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
除此之外，还具有止咳、补充能量等作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2022-06-20 18:01
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
