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喝青柑普洱茶的好处和坏处
补充说明：喝青柑普洱茶的好处和坏处
2021-08-06 16:39
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喝青柑普洱茶的好处是健胃益气，坏处是长期服用会引起失眠。青柑普洱茶含有多种生物活性物质和营养物质，如茶多酚，其是茶叶中多种酚类物质的总称。而且生茶的含量高于熟茶，具有明显的抗氧化作用，有利于人体抗衰老和抗辐射。青柑普洱茶还含有一定量的单宁酸，这会阻碍铁和钙等矿物质的吸收。因此，缺铁和缺钙的患者也应少喝，尤其是避免喝浓茶或生茶。
2022-03-11 17:11
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
