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青柑普洱茶具有清热生津、消食解腻、润肠通便等功效和作用。
1.清热生津
青柑普洱茶中的青柑果肉富含维生素C和挥发油类物质，具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内自由基。
2.消食解腻
青柑普洱茶中含有的柠檬烯成分能够促进消化液分泌，从而起到消食解腻的效果。
3.润肠通便
青柑普洱茶中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况。
建议适量饮用青柑普洱茶以获得上述提及的功效，但不宜过量以免引起胃部不适或影响睡眠质量。对于存在高血压等心血管疾病风险的人群而言，应谨慎饮用，避免因摄入过多咖啡因导致血压波动。
2024-03-27 02:01
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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