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牛肉干吃了有什么好处和坏处
补充说明：牛肉干吃了有什么好处和坏处
2021-08-05 16:39
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通常情况下，牛肉干吃了一般有补充营养、促进消化等好处，但也有消化不良、积食等坏处。
1、好处
牛肉干中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及铁、锌、钾等微量元素，适量食用可以为身体提供所需要的营养，同时还可以促进肌肉的生长。此外，牛肉干中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，还可以起到补充身体能量的作用。
2、坏处
牛肉干中含有较多的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。同时，牛肉干中的热量比较高，如果长期过量食用，可能会导致体内热量堆积，引起肥胖，不利于身体健康。
除此之外，还具有提高免疫力、促进新陈代谢等好处、导致上火等坏处。在日常生活中，建议机体保持健康的饮食，避免进食刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果进食牛肉干后出现不适，建议及时就医治疗。
2021-12-24 15:45
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
