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熟小核桃仁的功效与作用及禁忌
补充说明：熟小核桃仁的功效与作用及禁忌
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
熟小核桃仁的功效与作用是补充营养，其禁忌是不宜多吃。
1、功效与作用
熟小核桃仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E等多种营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、禁忌
熟小核桃仁中的脂肪含量较高，因此不宜多吃，以免导致脂肪摄入过多，引起肥胖。另外，熟小核桃仁中的碳水化合物含量也较高，因此糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖波动，不利于病情控制。
此外，建议日常生活中要注意合理膳食，适量食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，还可以适当运动，如跑步、爬山等，有利于身体健康。
2022-04-13 18:11
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医生回答(1)
没啥禁忌。核桃仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物元素，有润肺强肾、下降血脂、防止冠心病的功能，长时候食用能益寿养颜、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有神奇的功能。用核桃仁还会够加工成高级动物油，品味高档，色清味香，含有脂肪酸、油酸、亚油酸等大量不饱和脂肪酸，具有健脾开胃、滋养康复、防止冠心病和下降血脂的功效，是健康美味、营养丰富的自然绿色营养食物。
2021-08-07 00:39
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