发病时间：不清楚
新鲜柠檬水的功效与作用及食用方法
补充说明：新鲜柠檬水的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
新鲜柠檬水具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助美白等功效与作用，可以直接饮用，也可以泡水饮用，但要注意适量。
1、补充营养
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，患者适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
新鲜柠檬水中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、增进食欲
新鲜柠檬水味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量饮用有助于改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
新鲜柠檬水中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用新鲜柠檬水，有利于改善便秘的情况。
5、辅助美白
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-07 00:47
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
